13 Tháng Sáu,2019 Hà Biên Cương
Vì nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng hay trải qua vài lần sinh nở mà chị em không thể sở hữu vòng ngực căng tròn như mong muốn. Xin đừng quá lo lắng. Chúng tôi sẽ mách cho nàng những cách tăng vòng 1 cấp tốc hiệu quả nhất, đảm bảo “mừng hơn bắt được vàng”.
Bởi đây là những “chiêu” được sử dụng qua thực tế, đạt kết quả tốt, đem lại sự tự tin và quyến rũ cho phái đẹp.
Vòng 1 có thể nói là một trong 3 điểm tạo nên sức cuốn hút vô hình đối với cánh mày râu. Một vòng ngực nở nang, săn chắc cùng với eo thon, mông căng tạo thành vóc dáng đồng hồ cát cực chuẩn cho các chị em. Tuy nhiên, tiêu chuẩn vòng 1 đẹp là như thế nào thì có lẽ nhiều chị em vẫn chưa biết. Hãy cùng nhau tìm hiểu cụ thể ngay sau đây nhé:
Một vòng 1 chuẩn sẽ phải tương xứng với chiều cao và vóc dáng cơ thể. Nếu có số đo vòng 1 là 90 trong khi bạn chỉ cao có 1.60m thì rõ ràng mất đi sự cân đối. Sau đây là số đo tương xứng của cỡ ngực với chiều cao của các chị em để đạt kích thước hoàn hảo nhất:
Số đo vòng ngực ngang đầu vú và số đo vòng ngực ở chân vú nên chênh lệch từ 5 – 7 cm.
Số đo Vòng 3 – số đo vòng 1 = 0 ➜ 2
(Số đo vòng 1 + số đo vòng 3) : 2,8 = số đo vòng 2
Đẹp phải bao gồm yếu tố hài hòa và cân đối. Bầu ngực nảy nở, to tròn nhưng bên cao bên thấp hoặc bên to bên nhỏ chắc chắn sẽ không còn sự gợi cảm hay quyến rũ nữa. Vậy nên, sự tương xứng giữa 2 bầu ngực luôn là một tiêu chí quan trọng để đánh giá ngực đẹp.
Sự sa trễ và chùng nhão ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ của bộ ngực. Việc sở hữu vòng 1 nhỏ xinh nhưng săn chắc sẽ hấp dẫn và hút mắt hơn là vòng 1 “khủng” mà chảy xệ. Bởi vậy đôi khi kích thước không phải là yếu tố quan trọng duy nhất để sở hữu đôi gò bồng đảo quyến rũ, gợi cảm. Một bộ ngực chuẩn đẹp phải hài hòa 3 yếu tố: số đo lý tưởng, cân đối với tỉ lệ cơ thể và cuối cùng là đảm bảo sự săn chắc.
Yếu tố di truyền là một trong các yếu tố quyết định hàng đầu tới kích cỡ vòng 1 của các chị em. Vì được truyền lại từ thế hệ trước nên rất khó có thể khắc phục tận gốc được. Tuy nhiên chúng tôi sẽ mách bạn cách tăng vòng 1 cấp tốc dưới đây giúp “nâng cấp” “cặp tuyết lê” một cách dễ dàng.
Dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển ngực. Nếu thiếu dinh dưỡng để nuôi dưỡng vòng 1 sẽ khiến “núi đôi” kém phát triển. Ví dụ những người ăn kiêng, ăn thiếu chất, vận động quá nhiều nhưng ăn uống kham khổ; mắc một số bệnh như lao, rối loạn chức năng tiêu hóa, bệnh giun sán… khiến sự hấp thụ dinh dưỡng bị rối loạn; thần kinh căng thẳng…
Sự suy giảm, thiếu hụt estrogen – hormon nữ làm cho vòng 1 không được như ý. Estrogen có vai trò quyết định đối với kích cỡ và chất lượng vòng ngực nhưng theo thời gian sẽ bị suy giảm sau sinh và thời kỳ tiền mãn kinh.
Mặt khác, do một số thói quen không tốt như nằm ngủ ở tư thế sấp, mặc áo ngực quá chật, lười vận động,… sẽ kìm hãm quá trình tiếp nhận dinh dưỡng và phát triển của các mô ngực.
Ngoài ra, còn việc các chị em thường xuyên sử dụng trà xanh, bia rượu, thuốc lá, đồ chiên rán,… sẽ làm cho vòng 1 có tình trạng nhăn nheo, kém căng mọng hấp dẫn.
Để sở hữu cặp “tuyết lê” đầy đặn, gợi cảm thì chắc chắn ngoài yếu tố tự nhiên “trời phú”, chị em cần trang bị cho mình một số “bí quyết”. Đôi khi những điều đó bắt đầu từ chính thói quen tốt, dễ dàng thực hiện hàng ngày.
Nhiều người không hiểu rõ tầm quan trọng của nước uống đối với cơ thể. Nếu thiếu nước, da sẽ lão hóa nhanh hơn, đồng thời các cơ co lại và chùng nhão. Đối với bộ ngực của bạn, tình trạng thiếu nước sẽ làm cho ngực nhanh chóng chảy xệ. Vì thế, hãy duy trì thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày để bảo vệ và giữ dáng cho vòng 1. Ngoài ra, việc ngủ đủ giấc làm cho cơ thể bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi và trao đổi chất đầy đủ, giúp sinh estrogen đều đặn.
Khi đi ngủ hoặc ở nhà, chị em có thể “thả rông” núi đôi thoải mái và dễ chịu. Tuy nhiên, bất cứ khi nào đi ra ngoài, di chuyển nhiều thì đừng quên “người bạn nhỏ bé” nhưng vô cùng quan trọng này. Áo ngực sẽ giúp bảo vệ vòng 1 luôn khỏe mạnh, hạn chế tối đa sự chảy xệ và lệch ngực.
Đặc biệt, khi luyện tập thể dục thể thao hoặc chạy nhảy nhiều, hãy lựa chọn áo ngực chuyên dụng để cố định “núi đôi” khỏi những dao động mạnh. Trong trường hợp này, một chiếc áo ngực thông thường sẽ không thể bảo vệ tốt nhất cho bầu ngực của bạn.
Đây có thể nói là cách tăng vòng 1 cấp tốc nhanh nhất và đạt hiệu quả trông thấy chỉ sau một ca phẫu thuật đơn giản.
Phẫu thuật ngực không còn là điều xa lạ đối với việc làm đẹp hiện nay. Tuy nhiên, chọn lựa cách thức và địa điểm để tiến hành phẫu thuật ngực thì không phải là một điều đơn giản. Các chị em nên tìm đến các cơ sở uy tín, có chất lượng cao và đã được kiểm định thực tế hiệu quả.
Về cơ bản hiện nay có một số phương pháp tăng vòng 1 bằng phẫu thuật như sau:
+ Phù hợp với mọi đối tượng: Túi ngực có nhiều kiểu dáng, kích thước, phù hợp với mọi khuôn ngực, như ngực lép, ngực teo nhỏ sau sinh,…
+ Tính thẩm mỹ cao: Túi ngực mang lại dáng ngực căng tròn sexy, hay thoai thoải tự nhiên, tùy theo vóc dáng và nguyện vọng mỗi chị em. Túi nâng ngực có khả năng linh hoạt, đáp ứng khả năng khi các chị em vận động nhờ cấu tạo hình bán tròn. Khi đứng túi sẽ có hình dáng giống như giọt nước với độ cong lướt nhẹ, khi nằm túi sẽ bè tròn. Khả năng linh hoạt của túi ngực được đánh giá giống như ngực thật.
Massage ngực là cách làm đơn giản, dễ làm và có thể thực hiện hàng ngày khi tắm hay trước khi đi ngủ đối với các chị em. Khi massage các mô ngực sẽ được chuyển động, tạo độ đàn hồi và định hình tạo nên một bộ ngực săn chắc, hấp dẫn và kích thước sẽ được cải thiện sau một thời gian nhất định.
Trong quá trình thực hiện, bạn có thể sử dụng thêm dầu dừa, dầu oliu, vaseline hoặc vitamin để giúp các dưỡng chất này thẩm thấu qua da, làm tăng hiệu quả tối đa đối với việc tăng vòng 1.
Bạn sẽ massage ngực với dầu (hạnh nhân, jojoba, dầu hướng dương, dầu dừa) nóng ngay trước lúc đi ngủ. Cách này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và giúp cải thiện ngực nếu thực hiện đều đặn sau 2 tháng.
Ngoài ra còn có thể sử dụng nước ép hành cùng 1/4 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong. Loại hỗn hợp này giúp làm đẹp, se khít da và tốt với cả ngực nhỏ lẫn ngực chảy xệ do tuổi tác. Nó cũng giúp da đàn hồi tốt hơn, tránh lão hóa ngực.
Các tài liệu dân gian của Ấn Độ khẳng định phương pháp này sẽ thấy rõ hiệu quả nếu thực hiện kiên nhẫn, đầy đủ sau 30 ngày.
Bạn không không dùng quá nhiều lực, dùng tay vuốt nhẹ, chạy từ dọc khuỷu tay đến cánh tay và vòng qua nách rồi chạy lên ngang thềm ngực. Động tác vuốt này làm đi làm lại 10 lần
Sau đó bạn tiếp tục dùng tay miết từ xương bả vai đến ngang thềm ngực. Khi thực hiện cách này bạn dùng lực đẩy thịt từ vai dồn về phía trước ngực. Làm động tác này 10 lần
Tiếp theo, bạn nắn bóp phần hõm nách và làm mềm các mô mỡ. Đây là bước được gọi là cách làm mất đi các cơ bị tắc. Bạn dùng tay véo và miết phần cạnh hõm nách như hình 10 lần (Các ngón tay bấu vào hõm nách). Động tác này tuy hơi đau nhưng rất cần thiết bởi nó sẽ làm lưu thông các mạch máu dưới nách
Dùng tay ấn nhẹ và vuốt ngược từ dưới lên trên để ngực ngực mềm mại và gợi cảm hơn. Nó cũng giúp máu lưu thông tốt hơn. Tiếp theo là thao tác ấn huyệt kích thích tuyến vú là trong khe ngực và đầu vú, cần phải được ấn đồng thời
Sau đó bạn tiếp tục mát xa bằng cách dùng cả bàn tay nâng ngực lên và xoa theo vòng tròn Cuối cùng là động tác dùng tay đẩy mô mỡ từ nách về ngực. Bạn dùng tay nắn, miết nhẹ từ nách về tới bầu ngực.
Hãy nhớ mỗi bên ngực làm 2 hiệp. Sau đó chuyển sang ngực còn lại.
Ngoài việc phẫu thuật nâng ngực hay massage ngực thì việc sử dụng mặt nạ ngực cũng đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên cho vòng 1 chị em.
Cách làm như sau:
– Nguyên liệu: Bao gồm 1/4 quả đu đủ chín, 2 thìa mật ong.
– Cách làm: Gọt sạch đu đủ, trộn hỗn hợp đu đủ và mật ong rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, tạo thành hỗn hợp sền sệt.
– Cách sử dụng: Dùng hỗn hợp đã được xay nhuyễn trên thoa lên ngực và Massage lên ngực từ 15-20 theo chuyển động vòng tròn, sau đó tắm lại bằng nước ấm sạch sẽ.
Tần suất thực hiện: Để có hiệu quả tốt nhất nên thực hiện đều đặn 2 lần 1 tuần.
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng có tác dụng bổ sung estrogen dành cho các chị em phụ nữ. Để có thể đạt hiệu quả tối đa, thì các chị em nên tìm hiểu rõ ràng về thành phần chức năng cũng như công dụng và đối tượng sử dụng sao cho phù hợp nhất.
Các sản phẩm hiện nay cũng rất đa dạng như: viên nở ngực, cốm up size, mầm đậu nành,….
Đây là con đường tăng vòng 1 chậm mà chắc nhất cho các chị em. Chỉ sau vài tháng thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng sẽ khiến vòng ngực của các chị em thay đổi rõ rệt.
Trước tiên, các chị em nên ưu tiên sử dụng các loại hoa quả để bổ sung vitamin A, E giúp làn da ở ngực luôn căng mịn, ngăn ngừa chùng nhão và chảy xệ, đồng thời thúc đẩy quá trình tiết ra hormone nữ để ngực nảy nở hơn.
Bơ, dứa, đu đủ, cam, bưởi, quả mâm xôi, chuối…là trái cây tốt nhất mà bạn có thể ăn trực tiếp hoặc xay sinh tố (kết hợp với sữa tươi không đường) để tạo nên hương vị hấp dẫn.
Ngoài ra, các chị em cần bổ sung ngay những dưỡng chất cần thiết từ một số thực phẩm có lợi cho sự tăng trưởng vòng 1 như: đậu nành, chân giò, chân gà, ….
Một công thức cực kỳ hiệu quả mà các chị em Nhật Bản vẫn thường sử dụng đó chính là kết hợp trứng gà với mật ong và sữa. Bạn sẽ quả trứng đập ra bát, sau đó thêm vào 2 thìa mật ong và 1 thìa sữa đặc. Khuấy đều tay để 3 nguyên liệu trộn lẫn vào nhau.
Sau đó hấp vào nồi cơm hoặc hấp cách thủy để sử dụng hàng ngày. Hiệu quả sẽ thấy tức thì sau khoảng 1 tháng sử dụng cách làm này.
Sở hữu một bộ ngực đầy đặn nét, nở nang luôn là khao khát cháy bỏng của bất cứ chị em phụ nữ. Vòng ngực quá nhỏ cũng rất bất tiện, khó chọn quần áo, bạn không dám diện những bộ quần áo sexy, quyến rũ. Điều này ảnh hưởng đến tâm lý làm cho các nàng mất ăn mất ngủ, lo lắng không yên.
Với những cách tăng vòng 1 cấp tốc mà chúng tôi cất công tìm hiểu, kiểm nghiệm thực tế sẽ là gợi ý quan trọng đối với các chị em có vòng 1 khiêm tốn.
